Ist Frühstück auslassen ungesund?

Der persönliche Biorhythmus und die Lebensgewohnheiten bestimmen, ob jemand zu den Frühstückern oder zu den Zmorge-Muffeln gehört. Für beide gilt, dass am Morgen die Energiereserven erschöpft sind und der Körper Nachschub benötigt. Zmorge-Muffel können aber am Morgen auch einfach nur ein stärkendes Getränk wie Milchkaffee, Milchmischgetränk oder Jogurtdrink zu sich nehmen und dafür ein etwas ausgiebigeres Znüni essen.

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