Soupe glacée courgettes-basilic
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2017 Édition: 06 Page: 40

Soupe glacée courgettes-basilic

Pour 4 personnes
PRÉPARATION: env. 30 min
RÉFRIGÉRATION: env. 3 h
CUISSON: env. 5 min
papier sulfurisé pour la plaque


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régaler ses amis

plats végétariens

Ingrédients

soupe
½ cs de beurre
1 oignon, haché fin
2 gousses d’ail, pressées
500 g de courgettes, en morceaux
0,5 dl de vin blanc
4 dl d’eau
1 cc de sel, un peu de poivre
1 bouquet de basilic, émincé
glaçons
basilic pour décorer

croûtons à l’huile au basilic
5 cs d’huile de colza
1 gousse d’ail, coupée en 2
¾ de bouquet de basilic, émincé fin
100 g de baguette de la veille,
en tranches très fines
fleur de sel


To Bring

Préparation

  • 1 Soupe: chauffer le beurre, faire suer l’ail et l’oignon. Ajouter les courgettes, étuver 5 min. Verser le vin, réduire de moitié. Ajouter l’eau, porter à ébullition, saler, poivrer. Mijoter la soupe à couvert
  • 10–15 min.
  • 2 Réduire la soupe en purée, laisser
  • refroidir, réserver 2–3 h au frais. Juste avant de servir, ajouter le basilic, réduire de
  • nouveau brièvement en purée. Dresser
  • la soupe, ajouter les glaçons, décorer avec le basilic.
  • 3 Croûtons à l’huile au basilic: chauffer l’huile et l’ail, laisser refroidir. Ajouter le
  • basilic, réduire en purée fine. Répartir les tranches de pain sur la plaque préparée. Dorer 3–5 min au milieu du four préchauffé à 220 °C. Arroser d’un filet d’huile au basilic, saler, servir avec la soupe.

Valeurs nutritionnellesPar portion / par pièce:

kcal 261 , Lipides 17g , Glucides 19g , Protéines 5g

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez ce plat avec des produits suisses de saison.

jan. fév. mar. avr. mai juin juil. août sept. oct. nov. déc.

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