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régaler ses amis
Ingrédients
galettes végé
280 g de pois chiches secs
½ cs de jus de citron
4 cs d’huile de colza
4 cs de yogourt nature
60 g de farine blanche
1 oignon, haché fin
¾ de botte de coriandre, coupée fin
1 cc de sel, poivre
1 cs de beurre à rôtir
sauce tomate pimentée
1 cs d’huile de colza
1 gousse d’ail, pressée
1 boîte de tomates hachées (env. 800 g)
½ piment rouge, épépiné, haché fin
1 cc de sucre
1 cc de sel
épinards au Sbrinz
400 g d’épinards fins
1 cs de beurre
1 gousse d’ail, pressée
sel, poivre
50 g de Sbrinz AOP, en rebibes
un peu de beurre, en morceaux
coriandre pour décorer
1 Galettes végé: tremper les pois chiches dans l’eau froide env. 12 h ou toute une nuit. Egoutter sans garder l’eau. Cuire à cœur les pois chiches 1 h–1 h 15 à l’eau frémissante, égoutter, laisser légèrement refroidir. Réduire les pois chiches en purée fine avec le jus de citron, l’huile et le yogourt. Incorporer la farine, l’oignon et la coriandre, saler, poivrer. Former 12 galettes.
2 Sauce tomate pimentée: chauffer l’huile, faire suer l’ail. Ajouter les tomates, porter à ébullition, ajouter le reste des ingrédients, porter à ébullition, mijoter 40–50 min à feu doux.
3 Cuire les galettes par portions 3–5 min sur chaque face dans le beurre à rôtir chaud, disposer sur la plaque préparée.
4 Epinards: cuire les épinards à feu fort jusqu’à ce qu’ils se délitent, sortir, égoutter. Chauffer le beurre dans la même poêle, faire suer l’ail et les épinards, saler, poivrer, laisser légèrement refroidir. Incorporer le Sbrinz. Répartir sur les galettes, coiffer d’un morceau de beurre.
5 Gratiner 5–10 min au milieu du four préchauffé à 200 °C. Servir avec la sauce tomate, décorer.
Conseil
Remplacer les pois chiches secs par une boîte de 560 g de pois chiches précuits.
Préparez ce plat avec des produits suisses de saison.
jan.fév.mar.avr.maijuinjuil.aoûtsept.oct.nov.déc.
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