Mini quiches printanières
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2018 Édition: 05 Page: 23

Mini quiches printanières

Pour 12 pièces
PRÉPARATION: env. 50 min
RÉFRIGÉRATION: env. 40 min
CUISSON: env. 25 min
pour 1 moule à muffins avec 12 alvéoles d’env. 7 cm de Ø


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recettes familiales

Ingrédients

beurre pour le moule

pâte
150 g de farine bise
¼ de cc de sel
50 g de Sbrinz AOP, râpé
75 g de beurre, froid, en morceaux
2 cs de vinaigre de vin blanc
0,5 dl d’eau

garniture
200 g de brocoli, paré, grossièrement hachés
120 g de jambon de derrière, grossièrement haché
50 g de Sbrinz AOP, râpé
2 oignons nouveaux, en fines lamelles
1 cs de feuilles de thym
sel, poivre

liaison
1,5 dl lait
100 g crème acidulée
1 cs fécule de maïs
2 œufs
sel, poivre, noix de muscade


To Bring

Préparation

  • 1 Pâte: mélanger la farine, le sel et le Sbrinz. Ajouter le beurre, travailler à la main en une masse grumeleuse. Ajouter le vinaigre et l’eau, rassembler rapidement en une pâte lisse sans pétrir. Placer la pâte 30-40 min au réfrigérateur à couvert.
  • 2 Garniture: mélanger le brocoli avec le reste des ingrédients.
  • 3 Liaison: mélanger tous les ingrédients.
  • 4 Façonnage: abaisser la pâte en un rectancle sur un peu de farine. Découper 12 carrés d’env. 10 cm de côté, disposer dans les alvéoles préparées, presser légèrement, piquer à l’aide d’une fourchette. Répartir la garniture dessus, verser la liaison.
  • 5 Cuire 20–25 min sur la grille inférieure du four préchauffé à 210 °C.

Valeurs nutritionnellesPar portion / par pièce:

kcal 199 , Lipides 13g , Glucides 11g , Protéines 8g

Cuisiner en fonction des saisons

Préparez ce plat avec des produits suisses de saison.

mar. avr. mai

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