Manger sain

Manger sain. Nombreuses sont les idées reçues qui faussent notre conception d’une alimentation savoureuse et équilibrée: les régimes éclairs feraient davantage maigrir, les préparations vitaminées préserveraient notre jeunesse, presque tous les aliments seraient allergisants, etc. En réalité, beaucoup de plats et d’ingrédients naturels peuvent nous maintenir en bonne santé tout en ayant une action énergisante et anti-stress. Notre diététicienne vous confie tout ce qu’elle sait, notamment comment gérer les allergies alimentaires, les régimes et les envies de sucre.

Fiches à dévorer pour retrouver son poids de forme

 

Astuces au quotidien

 

Conseils de saison

 

Secrets des aliments

 

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