Den Jahren mehr Leben schenken und dem Leben mehr Jahre!

Rebalance ist keine Diät, sondern eine motivierende Begleitung zur dauerhaften Umstellung auf andere genussreiche Alltagsgewohnheiten.

Heute haben 41 % der Menschen Übergewicht. Die Gründe dafür sind vielfältig. Übermässige Verfügbarkeit von Nahrungsmitteln, viele Speisen mit hoher Energiedichte, verringerte Körperaktivität im Alltag, um nur einige Faktoren zu nennen.

Gerade Anfang Jahr steht der gute Vorsatz «Ballast abwerfen und endlich die verhassten Pfunde zu verlieren» bei vielen von uns an erster Stelle. Rebalance freut sich zusammen mit LE MENU, Sie auf diesem Weg zu begleiten und Ihnen mit Tipps und vielen leckeren Rezeptideen den Einstieg und das Durchhalten zu erleichtern. Auf der Homepage von LE MENU finden Sie über 600 geeignete Rezepte, um vor allem das Abendessen leicht und genussvoll zu gestalten.
Rebalance ist der Club ehemals übergewichtiger Erwachsener in der Schweiz. Unser Konzept sieht vor, dass wir die Vorgehensweise für eine nachhaltige Gewichtsreduktion Schritt für Schritt aufzeigen. Aus unserem Erfolgskonzept machen wir kein Geheimnis. Unsere 4 Grundregeln sind einfach und simpel umsetzbar:

1. Fettarm essen und werktags ab 14 h Kohlenhydrate und Alkohol ersetzen
2. Nachts mindestens 12 Stunden Nüchternheit (keine Nahrungsaufnahme)
3. Regelmässiges Feedback/Kontrolle
4. Nach 10 % Gewichtreduktion: regelmässige Bewegung

Was einfach und simpel tönt ist, für viele Menschen nicht lange alleine durchführbar. Die guten Vorsätze lassen sich ohne Begleitung meistens nicht länger als 3 Wochen einhalten. Umso grösser ist der Frust, wenn die erfolgreiche Gewichtsreduktion einmal mehr nicht geklappt hat. Genau für diese Menschen bietet das Rebalance-Programm ein erfolgversprechendes Konzept ohne Jo-Jo-Effekt. Rebalance ist keine Diät, sondern eine erfolgreiche Partnerschaft zwischen Teilnehmern, Ärzten und Ernährungsexperten.

Unter Berücksichtigung der persönlichen Vorlieben und Gewohnheiten führen wir interessierte Personen sukzessive zu ihrem Idealgewicht – ohne Jo-Jo-Effekt, dafür mit Langzeiterfolg.
Unsere monatlichen Gruppenmeetings unter ärztlicher Leitung finden an verschiedenen Orten in der Schweiz statt (Aarau, Basel, Cham, Chur, Zürich und Winterthur). Details zu unseren Kursen finden Sie auf unserer Homepage: www.rebalance-group.ch.
Wir führen regelmässig Publikumsvorträge über eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt durch. Bestellen Sie noch heute Ihren kostenlosen Teilnahme-Gutschein auf www.rebalance-group.ch.

Nun wünschen wir Ihnen einen gesunden Start ins neue Jahr und viel Spass beim Entdecken
einer neuen Ernährungsweise.
Ihr Rebalance-Team

Machen Sie mit!

Rebalance organisiert Kurse für «Nachhaltige Gewichtsreduktion» an führenden Kliniken und Spitälern in der ganzen Schweiz. Unser Programm läuft über zwei Jahre mit monatlichen Meetings.
Derzeit finden Kurse in den Städten Aarau, Basel, Bern, Cham, Chur, Winterthur und Zürich statt. Eintritt jeden Monat möglich.

Kurs Aarau
Jeweils am 1. Montag jeden Monats,
19.00 – 20.30 Uhr; Ort: Sorell Hotel
Aarauerhof, Bahnhofplatz 2,
5000 Aarau

Kurs Basel
Jeweils am 4. Donnerstag jeden
Monats, 18.00 – 19.30 Uhr;
Ort: ClaraBildungsZentrum,
Lukas-Legrand-Strasse 4,
4058 Basel

Kurs Bern
Jeweils am 2. Montag jeden Monats,
19.00 – 20.30 Uhr; Ort: Impact Hub
Bern, Spitalgasse 28, 3011 Bern

Kurs Cham
Jeweils am 1. Montag jeden Monats,
18.00 – 19.30 Uhr; Ort: AndreasKlinik,
Rigistrasse 1, 6330 Cham

Kurs Chur
Jeweils am 2. Mittwoch jeden Monats,
18.30 – 20.00 Uhr; Ort: Kantonsspital
Chur, Hörsaal, Loëstrasse 17, 7000 Chur

Kurs Winterthur
Jeweils am 3. Dienstag jeden Monats,
19.00 – 20.30 Uhr; Ort: Banana City
Hotel, Schaffhauserstrasse 8,
8400 Winterthur

Kurs Zürich
Jeweils 4. Mittwoch jeden Monats, 17.30
und 19.15 / Jeweils 2. Montag jeden
Monats, 19.00; Ort: Hirslanden Zürich,
Witellikerstrasse 40, 8032 Zürich

Rebalance, Löwenstrasse 66, 8001 Zürich
Tel. 044 210 33 22
E-Mail